在探讨这个问题之前，我们首先需要明确“生孩子”这个过程指的是孕期还是分娩过程。如果是孕期，剧烈运动通常是不被建议的；而如果是指分娩过程中的运动，那也需要根据具体情况来判断。

在怀孕期间，孕妇的身体会经历一系列的生理变化，以适应胎儿的生长和发育。随着孕期的推进，孕妇的体重增加，身体重心发生改变，关节和韧带也会变得松弛。此时进行剧烈运动可能会给孕妇和胎儿带来一系列的风险。

对于孕妇来说，剧烈运动可能导致过度疲劳、身体损伤，增加受伤的风险。例如，高强度的跑步、跳跃或者激烈的球类运动可能会引起跌倒、扭伤等意外伤害。而且，剧烈运动可能会导致孕妇的心率和血压升高，影响胎盘的血液循环，从而对胎儿的氧气和营养供应产生不利影响。

孕期的剧烈运动还可能引发早产、流产等严重后果。尤其是在孕早期和孕晚期，胎儿的情况相对不稳定，更需要特别小心。

这并不意味着孕妇在孕期就应该完全避免运动。适度的、低强度的运动对于孕妇和胎儿是有益的。例如，散步、孕妇瑜伽、游泳等温和的运动方式可以帮助孕妇增强心肺功能、改善血液循环、减轻孕期的不适症状，如水肿、便秘等，同时还有助于控制体重的增长，为顺利分娩做好准备。

那么，如果我们把“生孩子”理解为分娩过程中的运动，情况又有所不同。在分娩过程中，产妇的确需要通过一定的身体活动来帮助胎儿顺利娩出。但这并不等同于剧烈运动。

分娩是一个自然的生理过程，产妇在产程中可以采取一些合适的体位和动作，如站立、走动、蹲下等，以利用重力的作用促进胎儿下降和分娩的进展。但这些动作应该在医生或助产士的指导下进行，并且要根据产妇自身的身体状况和产程的进展来调整。

如果产妇在分娩过程中过度剧烈地运动，可能会导致体力消耗过快，影响后续分娩的进程。而且，不恰当的运动方式可能会增加产妇和胎儿的风险，例如造成胎儿缺氧、产妇子宫破裂等严重情况。

无论是在孕期还是分娩过程中，“两个人生孩子剧烈运动”都不是一个好的选择。孕妇和产妇应该在医生的建议下，选择适合自己身体状况的运动方式和活动强度。

医生会根据孕妇的健康状况、孕期阶段、胎儿的情况等因素，为孕妇制定个性化的运动计划。在分娩过程中，医生和助产士也会密切监测产妇和胎儿的情况，指导产妇采取安全有效的分娩姿势和动作。

在准备迎接新生命的过程中，我们应该以科学、谨慎的态度对待运动，确保孕妇和胎儿的健康与安全。毕竟，生孩子是一个充满期待和喜悦的过程，但也需要我们在每一个环节都倍加小心，为新生命的降临创造最有利的条件。

每个孕妇和产妇的身体状况都是独特的，因此对于运动的适应能力和需求也各不相同。有些孕妇可能在孕期能够进行相对较多的活动而无不良影响，而对于另一些孕妇来说，即使是轻微的运动也可能带来不适。与医疗专业人员保持密切的沟通和合作，是确保孕期和分娩过程顺利的关键。

在现代社会，人们越来越重视孕期保健和分娩的质量。科学合理的运动观念和实践，将有助于提高母婴的健康水平，让每一个新生命都能在最温暖、最安全的环境中诞生和成长。

家庭和社会也应该为孕妇和产妇提供支持和理解，创造一个宽松、舒适的环境，让她们能够安心地度过孕期和分娩这一特殊的人生阶段。我们期待着每一个新生命的到来都伴随着满满的爱和关怀，而正确对待孕期和分娩过程中的运动，正是这份爱的重要体现之一。